Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 113.99g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Катык, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|