Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2131 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 147.14g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: СладКо Арахис, Балтийский берег Масло Селедочное, Ultimate Nutrition Whey Gold, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Каравай Ржаной Хлеб, Зубатка, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|