Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 88.19g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Лимоном, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Кета, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|