Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 56.92g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Fine Food Мюсли с Фруктами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Щи с Мясом. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко, Грецкие Орехи, Хлебец, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|