Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 129.58g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Санта Бремор Крабролл с Мягким Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|