Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 77.85g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Тыквенная Каша, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Йола Казылык из Конины, Белый Хлеб, Сырный Суп. Dinner: Смешанные Орехи, Творожная Запеканка, Творог (Обезжиренный), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины, Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|