Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 75.40g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Перекресток Сухари Пшеничные, Мёд, Хлебец, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Яблочное Варенье, Хлебец, Молоко, Красные Помидоры (Консервированные), Сухари, Свиной Бульон, Свинина Тушеная. Dinner: Яблоко, Сыр Российский, Льняное Масло, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Тофу, Гречневая Каша. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|