Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 69.42g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|