Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 63.38g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Крем Шоколадный с Ежевикой, ПП Овсяное Печенье с Бананом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пискаревский Ряженка 4%. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Пискаревский Биоряженка 4%, Трейд-Лайн Творог От Крестьяночки 1,8%. Snacks/Other: Морковь, Пискаревский Ряженка 4%, Добрый Сок для Детей Яблоко-Персик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|