Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 138.65g | Prot: 131.51g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырный Суп с Цветной Капустой и Курицей, Белый Хлеб. Dinner: Финик, Яйцо, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Рис Отварной. Snacks/Other: Powerlabs Hard Mass Gainer, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillianna1989's Weight History
|