Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 100.69g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Old Amsterdam Cheese, Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Emilgrana Grana Padano, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Брокколи, Оливковое Масло, Толстолобик. Dinner: Малина Перетертая с Сахаром 480/78, Твоя Ферма Мороженое Пломбир, Печень Говяжья Жаренная в Молоке и Муке. Snacks/Other: Жако Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|