Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 81.02g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные, Ашан Халва Подсолнечная, Чай, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Голени с Кожей, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: ВкусВилл Голубцы Домашние С Говядиной В Соусе, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат Овощной. Snacks/Other: Наслада Имбирные Пряники, Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|