Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
59 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 113.56g | Carbs: 95.59g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, запеканка с маком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Barilla Спагетти #5, Котлеты из вырезки. Dinner: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|