Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 101.65g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Дивница Рис Круглозерный, Сахар, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Сахар, Campina Сливки Порционные, Белая Птица Печень Куриная, Heinz Итальянский Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль Белая, Макароны Отварные. Dinner: Морковь, Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Тобус Сушка Челночек, Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|