Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 65.07g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Икра Красная, Хлеб Черный, Геркулес Сыр Здоровье, Селедка под Шубой. Lunch: Аджика, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Вино Сухое. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Курица Вареная, Аджика, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница, Данессия Сельдь под Шубой. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|