Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 113.37g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметанин Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushenka8989's Weight History
|