Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 93.83g | Carbs: 246.34g.
Breakfast: Банан, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Батон, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Омлет или Яичница, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Costa Coffee Пирог с Курицей, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|