|
08.10. före frukost, efter toa. känslan innan var att jag inte trodde det hänt något. nu fick jag verkligen se resultat 🤗
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 57.48g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Eldorado Special Flingor, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sallad, Tomater, Gurka (med Skal), Lasagne. Dinner: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Wasa Husman, Stuvade Makaroner, Falukorv Nordic Chark Falukorv. Snacks/Other: Eldorado Hallon Djupfrysta, Mango, ICA Maxi Blodapelsin. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|