Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 154.03g | Carbs: 256.92g.
Breakfast: Бекон, Яичница, Проспект Хлеб Альпийский, Сахар. Lunch: Жареный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Украинский, Салат из Морской Капусты, Хлеб. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Конфета, Milky Way Minis, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Варенье, Творог 5%, Конфета, Мёд. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|