Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 100.13g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Кофе, Печеное Яблоко, Северная Долина Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Окей Фарш Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Dinner: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Body Balance - 1 hour, Body Combat - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|