Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 86.17g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Додо Пицца Пицца Мясная, Творог (Обезжиренный), Сырный Суп, Белый Хлеб, Йола Казылык из Конины. Dinner: Лаваш Армянский, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|