Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
681 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 57.89g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Вареная. Lunch: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка в Кефире, Чай. Dinner: Чернослив, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Белый Рис. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5% , Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Миндаль, Чай Несладкий, Чай, Абрикосы. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|