Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 72.34g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Каша Пшенная 50%Молоко, 50% Вода. Lunch: Куриная Грудка с Шампиньонами в Рукове, Кабачок, Тушёный с Баклажаном в Сметане. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Свинина с Морковью и Луком Тушенная, Добрый Яблочный Сок, Водка, Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 15%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|