dwiriyanto's Journal, 21 Jan 18

sering" buka jurnal komunitas di FS
kisah inspiratif dari para pejuang" sehat yang bikin semangat ....
kita tidak sendirian...
kalau mereka bisa kenapa kita enggak?
semua serba mungkin..
carilah diet yang sesuai dengan keadaan kita masing?
banyak kisah inspiratif yang bisa kita tiru pola dietnya
semua diet itu bagus...
tapi untuk memastikan diet yang cocok ..
perlu di coba /meniru mereka yang sudah berhasil . ..
76.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 16.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2018:
1008 kcal Fat: 38.76g | Prot: 38.09g | Carbs: 127.69g.   Breakfast: Sayur Lodeh, Tora Bika Cappuccino. Lunch: Tora Bika Cappuccino, Tahu Goreng, Sayur Lodeh. Dinner: Kopi Luwak White Koffie, Mie Telur (Ditambah, Masak). more...
2241 kcal Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dwiriyanto's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.