|
СледующаЯ маленькая цель 94, по моим прогнозам если все будет так же хорошо то в начале марта я ее уже увижу)
|
99.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 109.55g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Matti Мюсли, Ярмолпрод Кефир 1%, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Обережье Творог 5%. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Салат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Салат, Куриные Котлеты VIII. Snacks/Other: Груши, Банан, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир 1%. more...
|
|
627 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|