Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 108.88g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Маври Творог 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Хурма. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Русское Молоко Творог 1,8%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Овощи Гриль, Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Джем Груша-Корица. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|