Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 164.38g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Льняное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Optimum Nutrition Аминокислоты, Чай, Националь Кускус, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кукурузный Крахмал, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rosso Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Красный Лук, Приготовленный Яичный Белок, Laplandia Fish Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|