Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 90.93g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Воложка Смесь 6 Злаков. Lunch: Хлеб Зерновой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Творог 18%, Хлеб Зерновой, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Банан, Яйцо, Воложка Смесь 6 Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyOwlet's Weight History
|