Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
115.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2074 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 102.42g | Carbs: 250.44g.
Breakfast: جهينه عصير تفاح, بيض بيض مسلوق, العيش المصري بتاع الفرن عيش بلدي, دومتي جبنة فيتا لايت. Lunch: حبوب رز, صدر دجاج نئ. Dinner: El Rashidi Al Mizan Halavah Tahinia حلاوة طحينية. Snacks/Other: عسل عسل نحل, المراعي زبادي لايت. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aged asan's Weight History
|