Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
108.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2875 kcal
|
Fat: 116.83g | Prot: 82.96g | Carbs: 313.68g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Сало, Бекон, Чеснок, Сметана, Проспект Хлеб Атлант, Щи с Мясом. Dinner: Печенье, Конфета, Колбаса, Омлет или Яичница, Форшмак, Сыр Российский, Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Водка, Колбаса. Snacks/Other: Варенье, Лимак Хлеб Пеклеванный, Молком Молоко 3.2%, Fortex Батончик Мюсли Яблоко и Злаки, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Мандарины. more...
|
|
4607 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах 6,8 км/ч - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|