Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 52.28g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Чай, Шоколадная Колбаса, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Банан, Курага, Грецкие Орехи, ОАО Молоко Ацидолакт, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные. Dinner: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|