27 Jan 18 by member: ARNa.Ceral
|
kalau mau yang jm 24 seminggu hanya sekali kak..tdk boleh smpai berhari hari..coba jm ajak aja seminggu ada yg 6 ,4 trs 24 jam
27 Jan 18 by member: Lailatul Qomariyah
|
Makasih teman. Iya mgkin kalori yg masuk terlalu sedikit.
28 Jan 18 by member: kristiyanclub
|
Jangan sampai diet debus ya...
28 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
Kaka pake jendela 4jam udah turun brp kg?
29 Jan 18 by member: melimeliana
|
@meli: aq pke jendela makan 4jam. 1minggu turun 3kg. Tp hbs 1x puasa 24jam lgsung sakit.
31 Jan 18 by member: kristiyanclub
|
balik ke jendela 4jam aja. Dan penuhi kalori hariannya. Semangat ngunyah 4jam tu pendek banget
31 Jan 18 by member: Triana m
|
Iya triana ini ntr tak bertahan di jendela makan 4jam. Tak coba bertahan 2mingguan.
01 Feb 18 by member: kristiyanclub
|
main di jm4 jam aj, klo badan sdh terbiasa baru main di JM24
01 Feb 18 by member: chalidisme
|
sy dulu sempet tahan dlm seminggu JM24 jam sampe 3X, dibarengi dgn workout
01 Feb 18 by member: chalidisme
|