Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 46.78g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Щи с Мясом. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Легко Смузи Витаминный, Чернослив, Фундук Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aflyatunova_july's Weight History
|