Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 65.39g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Свинина Отварная. Dinner: Консервированный Тунец, Активия Йогурт. Snacks/Other: Кофе Хауз Эспрессо Американо, Зефир. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushenka8989's Weight History
|