Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 87.05g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко, Извращение над кашей от Стаса, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Lunch: Масло Подсолнечное, Каша Пшенная на Воде, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Льняное Масло. Dinner: Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|