Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 61.27g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле. Lunch: Запеканка из Кабачков, Куриного Филе и Помидоров с Сыром. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Хлеб Украинский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Манго, Личи, Кедровые Орехи , ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|