Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 97.58g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Рафинад, Пастила, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Достойный, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Глобус Креветки Очищенные, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Дайкон, Салат Айсберг. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ягоды Карелии Смесь для Смузи Черника и Голубика. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arine707's Weight History
|