Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 150.70g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Маври Творог 0,2%, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Сыр Паради, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Маври Творог 0,2%. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|