Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 104.14g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Банан Мини, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка, Котлеты из грудки. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Ашан Апельсин . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|