Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 151.21g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Шоколадный Пирог Творожными Шариками (9% Творог), Яйцо Куриное, Конина, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадный Пирог Творожными Шариками (9% Творог), Сыр Маасдам, Конина, Салат из Морской Капусты с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Му-Му Лапша Куриная. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Good Food Чернослив, Курага, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Дары Природы Финики Сушеные, Good Food Чернослив, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|