Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 92.96g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Велком Карбонад, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ Украинский. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Салат с Крабовыми Палочками, Салат Оливье. Snacks/Other: Груши, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|