Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 57.54g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Idut, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Porkkanat, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Saksanpähkinät, Mangot, NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Kauramaito, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Purjo, Selleri, Porkkanat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|