Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 54.58g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перловая Каша, Вода с Лимоном. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Перловая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Груша, Евроопт Банан, Гранат, Чай. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|