|
Обидно... Рассчитывала на отвес за выходные. А получился привес. И за рамки калорийности не выходила.. Знаю что вода... Но все равно печалит и злит мать его. Сегодня вечером выложусь ещё больше, и не буду останавливаться. В следующий раз взвешивание через неделю, и у меня будет отвес. Может даже первая цифра сменится.
|
92.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 149.46g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Healthy Food Ширатаки, Помидор Сливка, Грудка Индейки. Lunch: Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Sen Soy Соус Терияки, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Green Ray Варенье Лесная Ягода, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Valio Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Sleeping - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|