Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 138.32g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Маври Творог 0,2%, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Окей Перец Печеный. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Маври Творог 5%. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|