Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1903 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 112.65g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Whey Gold, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Индейка Тушеная, Греча Вареная. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|