Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 92.31g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Яйцо, Льняное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Шоколад, Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Белокочанная, Чечевица Вареная, Говядина Постная. Dinner: Хлеб с Отрубями, Яблоко, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|