Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 88.26g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Борщ Украинский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Велком Карбонад, Сыр Сулугуни. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Жареные Орехи Кешью с Медом, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Ленивые Голубцы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: МарС Марс, Грейпфрут, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|