|
Разгрузочный день на гречке 29.01.17
|
72 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 89.45g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кубанская Буренка Масло Сливочное, Сахар, Замороженная Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Пятерочка Банан, Каждый День Курага , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Навашинский Хлеб Батон, Tuc Крекер. Dinner: Каждый День Курага , Гренки Домашние, Пятерочка Банан, Тобус Сушка Челночек, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|