Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 102.83g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Тихоокеанская Треска, Гречка Вареная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Тихоокеанская Треска, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.kononenko.81's Weight History
|